最速視力回復：概要
- 急がば回れ。無料の眼筋トレーニングで視力回復を目指すセルフケアの記録。
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- 小学生高学年の頃から視力が低下しはじめ、大学生の頃にはメガネなしでは生活できないまでに視力が落ち込みました。その後も視力は悪くなる一方で、最近ではパソコンやスマホの影響もあり、.. (2018/01/09更新)
- 視力回復のために大切な２つのこと
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- 視力を回復するためには以下の２つが重要だと考えます。
眼を適度に休ませる。眼筋を無理なく継続的に鍛える。
仕事柄、パソコンのモニター画面を一日中凝視する生活を続けてい.. (2018/01/09更新)
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