視力回復ブログ:視力日記カテゴリ(4)
視力回復に関する情報、Webサイトの更新状況をブログで逐次発信。視力日記カテゴリ(4)。
視力回復ブログ:視力日記カテゴリ(4)
- 1/11眼筋トレ
- [2018/01/11 更新]「脱力眼筋トレーニング方法1」を夜に1回やる。両目「視力0.1のランドルト環がボンヤリ」→「視力0.2のランドルト環がややクッキリ」。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に3セットやる。1.4m離れた場所から実行。右目「視力0.2のランドルト環がやっと見える」→「視力0.2~0.3のランドルト環がかなりクッキリ」..
- 1/10眼筋トレ
- [2018/01/10 更新]「脱力眼筋トレーニング方法1」を夜に1回やる。眼筋は疲れなかったが、前日より見えるものが増えたように感じる。電灯の下、両目で視力0.1のランドルト環がボンヤリとだが見えるようになった。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。両目ともうまくでき、それなりに効果を実感した。翌朝、眼筋が痛く..
- 1/9眼筋トレ
- [2018/01/09 更新]「脱力眼筋トレーニング方法1」を朝に1回やる。眼筋が疲れることもなく、効果も実感できず。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。左目がうまくできなかったが、それなりに効果を実感した。翌朝、目がとても疲れていた。眼筋が痛くなったのかしら。
- 1/8眼筋トレ
- [2018/01/08 更新]本日より眼筋トレーニングを開始。「脱力眼筋トレーニング方法1」を朝と昼に1回ずつやる。眼筋が疲れることもなく、効果も実感できず。右目の方が左目より視力が良いみたい。
眼筋トレーニングで視力回復
視力低下に悩む人は山ほど存在します。当サイトでは、視力が0.1未満に落ちた自分が、無料のセルフケア方法を中心、視力のメカニズムや脱力眼筋トレーニング、視力回復の実践記録等を公開していきます。詳しくは下記ページをご確認ください。
- 視力回復のために大切な2つのこと
- 最速視力回復 eye.ma-bank.net
- 視力を回復するためには以下の2つが重要だと考えます。 眼を適度に休ませる。眼筋を無理なく継続的に鍛える。 仕事柄、パソコンのモニター画面を一日中凝視する生活を続けてい.. (2018/01/09更新)
- 脱力眼筋トレーニングで視力回復
- 最速視力回復 eye.ma-bank.net
- 脱力眼筋トレーニング方法1:ネット情報をもとに、自分に合わせて微調整した脱力眼筋トレーニング方法です。視力表ランドルト環(3m)から3m離れたところに座る。視力が物凄く悪い場.. (2018/01/09更新)