視力回復ブログ:2018年1月9日

視力回復に関する情報、Webサイトの更新状況をブログで逐次発信。2018年1月9日。

視力回復ブログ:2018年1月9日

1/9眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/01/09 更新]
「脱力眼筋トレーニング方法1」を朝に1回やる。眼筋が疲れることもなく、効果も実感できず。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。左目がうまくできなかったが、それなりに効果を実感した。翌朝、目がとても疲れていた。眼筋が痛くなったのかしら。
視力回復リンク
視力回復ブログ
[2018/01/09 更新]
脱力のやり方|視力 Wiki* wikiwiki.jp/siryoku/?%C3%A6%CE%CF%A4%CE%A4%E4%A... とっておきの視力回復方を教えてやろう。 lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51358890.html 老眼を防止し、視力回復も期待できる1日2分の眼トレ方法 www.news-postseven.com/archives/20170818_603918... 眼筋トレーニング|視力..
脱力眼筋トレーニングで視力回復
視力回復ブログ
[2018/01/09 更新]
脱力眼筋トレーニング方法1:ネット情報をもとに、自分に合わせて微調整した脱力眼筋トレーニング方法です。視力表ランドルト環(3m)から3m離れたところに座る。視力が物凄く悪い場合は近づく。裸眼でランドルト環を眺める。このとき、リラックスすると同時に、わざとピントを外す。しばらくピントを外したまま集中して..
視力回復のために大切な2つのこと
視力回復ブログ
[2018/01/09 更新]
視力を回復するためには以下の2つが重要だと考えます。眼を適度に休ませる。眼筋を無理なく継続的に鍛える。仕事柄、パソコンのモニター画面を一日中凝視する生活を続けています。酷い時はプライベートの時間も、スマホやパソコンにかじりついています。また、読書が好きなので、眼が休まる暇はほとんどない状況で..
このサイトについて
視力回復ブログ
[2018/01/09 更新]
小学生高学年の頃から視力が低下しはじめ、大学生の頃にはメガネなしでは生活できないまでに視力が落ち込みました。その後も視力は悪くなる一方で、最近ではパソコンやスマホの影響もあり、状況はますます悪化しています。正確な視力測定をしていませんが、0.1のランドルト環さえ霞んで見えないので相当悪いと思われま..
 

眼筋トレーニングで視力回復

 視力低下に悩む人は山ほど存在します。当サイトでは、視力が0.1未満に落ちた自分が、無料のセルフケア方法を中心、視力のメカニズムや脱力眼筋トレーニング視力回復の実践記録等を公開していきます。
 詳しくは下記ページをご確認ください。
視力回復のために大切な2つのこと
 最速視力回復 eye.ma-bank.net
視力を回復するためには以下の2つが重要だと考えます。 眼を適度に休ませる。眼筋を無理なく継続的に鍛える。 仕事柄、パソコンのモニター画面を一日中凝視する生活を続けてい.. (2018/01/09更新)
脱力眼筋トレーニングで視力回復
 最速視力回復 eye.ma-bank.net
脱力眼筋トレーニング方法1:ネット情報をもとに、自分に合わせて微調整した脱力眼筋トレーニング方法です。視力表ランドルト環(3m)から3m離れたところに座る。視力が物凄く悪い場.. (2018/01/09更新)
 

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