視力回復ブログ:2018年2月

視力回復に関する情報、Webサイトの更新状況をブログで逐次発信。2018年2月。

視力回復ブログ:2018年2月

2/28眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/28 更新]
「3点寄り目カード」を朝に9セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/27眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/27 更新]
「3点寄り目カード」を朝に7セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/26眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/26 更新]
「3点寄り目カード」を朝に6セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/25眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/25 更新]
「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/24眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/24 更新]
「3点寄り目カード」を夜に18セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/23眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/23 更新]
「3点寄り目カード」を朝に10セットやる。昨日はさぼってしまった…
2/21眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/21 更新]
「3点寄り目カード」を朝に7セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/20眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/20 更新]
「3点寄り目カード」を朝に9セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/19眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/19 更新]
「3点寄り目カード」を夜に9セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/18眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/18 更新]
「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/17眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/17 更新]
「3点寄り目カード」を夜に7セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/16眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/16 更新]
「3点寄り目カード」を朝に12セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/15眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/15 更新]
「3点寄り目カード」を朝に5セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法1」を朝に1セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/14眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/14 更新]
「3点寄り目カード」を朝に7セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/13眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/13 更新]
「3点寄り目カード」を朝に8セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/12眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/12 更新]
「3点寄り目カード」を朝に8セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法1」を朝に1回やる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/11眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/11 更新]
「3点寄り目カード」を夜に8セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/10眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/10 更新]
「3点寄り目カード」を夜に7セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/9眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/09 更新]
「3点寄り目カード」を夜に6セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
2/8眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/02/08 更新]
「3点寄り目カード」を朝に6セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
 

眼筋トレーニングで視力回復

 視力低下に悩む人は山ほど存在します。当サイトでは、視力が0.1未満に落ちた自分が、無料のセルフケア方法を中心、視力のメカニズムや脱力眼筋トレーニング視力回復の実践記録等を公開していきます。
 詳しくは下記ページをご確認ください。
視力回復のために大切な2つのこと
 最速視力回復 eye.ma-bank.net
視力を回復するためには以下の2つが重要だと考えます。 眼を適度に休ませる。眼筋を無理なく継続的に鍛える。 仕事柄、パソコンのモニター画面を一日中凝視する生活を続けてい.. (2018/01/09更新)
脱力眼筋トレーニングで視力回復
 最速視力回復 eye.ma-bank.net
脱力眼筋トレーニング方法1:ネット情報をもとに、自分に合わせて微調整した脱力眼筋トレーニング方法です。視力表ランドルト環(3m)から3m離れたところに座る。視力が物凄く悪い場.. (2018/01/09更新)
 

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