3/12眼筋トレ

「3点寄り目カード」を夜に13セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。

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 「3点寄り目カード」を夜に13セットやる。
 「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
 

眼筋トレーニングで視力回復

 視力低下に悩む人は山ほど存在します。当サイトでは、視力が0.1未満に落ちた自分が、無料のセルフケア方法を中心、視力のメカニズムや脱力眼筋トレーニング視力回復の実践記録等を公開していきます。
 詳しくは下記ページをご確認ください。
視力回復のために大切な2つのこと
 最速視力回復 eye.ma-bank.net
視力を回復するためには以下の2つが重要だと考えます。 眼を適度に休ませる。眼筋を無理なく継続的に鍛える。 仕事柄、パソコンのモニター画面を一日中凝視する生活を続けてい.. (2018/01/09更新)
脱力眼筋トレーニングで視力回復
 最速視力回復 eye.ma-bank.net
脱力眼筋トレーニング方法1:ネット情報をもとに、自分に合わせて微調整した脱力眼筋トレーニング方法です。視力表ランドルト環(3m)から3m離れたところに座る。視力が物凄く悪い場.. (2018/01/09更新)
 
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