視力回復ブログ

視力回復に関する情報、Webサイトの更新状況をブログで逐次発信。
3/12眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/03/12 更新]
「3点寄り目カード」を夜に13セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
3/11眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/03/11 更新]
「3点寄り目カード」を朝に10セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
3/10眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/03/10 更新]
「3点寄り目カード」を夜に8セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
3/9眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/03/09 更新]
「3点寄り目カード」を朝に8セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
3/8眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/03/08 更新]
「3点寄り目カード」を夜に8セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
3/7眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/03/07 更新]
「3点寄り目カード」を夜に4セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
3/6眼筋トレ
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[2018/03/06 更新]
「3点寄り目カード」を夜に9セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
3/5眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/03/05 更新]
「3点寄り目カード」を夜に17セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
3/4眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/03/04 更新]
「3点寄り目カード」を昼に13セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
3/3眼筋トレ
視力回復ブログ
[2018/03/03 更新]
「3点寄り目カード」を夜に13セットやる。「脱力眼筋トレーニング方法2」を寝る前に2セットやる。
 

眼筋トレーニングで視力回復

 視力低下に悩む人は山ほど存在します。当サイトでは、視力が0.1未満に落ちた自分が、無料のセルフケア方法を中心、視力のメカニズムや脱力眼筋トレーニング視力回復の実践記録等を公開していきます。
 詳しくは下記ページをご確認ください。
視力回復のために大切な2つのこと
 最速視力回復 eye.ma-bank.net
視力を回復するためには以下の2つが重要だと考えます。 眼を適度に休ませる。眼筋を無理なく継続的に鍛える。 仕事柄、パソコンのモニター画面を一日中凝視する生活を続けてい.. (2018/01/09更新)
脱力眼筋トレーニングで視力回復
 最速視力回復 eye.ma-bank.net
脱力眼筋トレーニング方法1:ネット情報をもとに、自分に合わせて微調整した脱力眼筋トレーニング方法です。視力表ランドルト環(3m)から3m離れたところに座る。視力が物凄く悪い場.. (2018/01/09更新)
 

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